الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم، ويحتاجها الجسم لبناء خلايا صحية. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل مفرط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
عند ارتفاع الكوليسترول، تبدأ ترسُّبات دهنية في التكون داخل الأوعية الدموية. ومع مرور الوقت، تتضخم هذه الترسُّبات، مما يعوق تدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين. وفي بعض الأحيان، قد تنفجر هذه الترسُّبات بشكل مفاجئ مكونةً جلطة دموية، مما يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

1. الكوليسترول الضار: هو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، حيث يمكن أن يسد الشرايين تمامًا مثل شاحنة كبيرة تتعطل وتسد الطريق
2. الكوليسترول الجيد: هو البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، الذي ينقل الكوليسترول إلى الكبد للتخلص منه، وهذا يشبه شاحنة السحب التي تزيل المركبات المعطلة من الطريق لتسمح بحركة المرور.
3. الدهون الثلاثية: هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوياتها أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

إن ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يسبب أعراضًا واضحة، لذا يصبح إجراء اختبار الدم بانتظام الطريقة الوحيدة للكشف عن ارتفاعه.
عادةً ما يُظهر اختبار الدم، المعروف باسم تحليل الدهون أو فحص دهنيات الدم، ما يلي:

• مستوى الكوليسترول الكلي
• مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)
• مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)
• مستوى الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون الموجودة في الدم

يوصي المعهد القومي للقلب والرئة والدم بإجراء فحوصات الكوليسترول كل عام أو عامين للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين بين ٤٥ و ٦٥، وللنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين ٥٥ و ٦٥عامًا. وينبغي أن يخضع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ٦٥ عامًا لفحوصات الكوليسترول سنويًا.
ونظرًا لأن ارتفاع الكوليسترول لا يسبب أعراضًا، فإن معرفة أسبابه والعوامل التي تزيد من خطورته يمكن أن تساعدنا على الانتباه واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة قبل حدوثه.

يمكن أن يسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم تراكمًا خطيرًا للكوليسترول والرواسب الأخرى على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين. هذه الرواسب، المعروفة باللويحات، يمكن أن تقلل من تدفق الدم عبر الشرايين، مما قد يسبب مضاعفات مثل:

• آلام الصدر: إذا تأثرت الشرايين التي تغذي قلبك بالدم (الشرايين التاجية)، فقد تشعر بألم في الصدر (الذبحة الصدرية) وأعراض أخرى لمرض الشريان التاجي.
• النوبة القلبية.
• السكتة الدماغية.

بعد معرفة مضاعفات ارتفاع الكوليسترول، فإن أول سؤال قد يتبادر إلى ذهننا هو:

إن نفس تغييرات نمط الحياة التي تعزز صحة القلب يمكن أن تساعدك في الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول من البداية، مثل:

1. تناول نظام غذائي قليل الملح يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
2. الحد من كمية الدهون الحيوانية واستخدام الدهون الجيدة باعتدال.
3. التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
4. الإقلاع عن التدخين.
5. ممارسة التمارين معظم أيام الأسبوع لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل.
6. تناول الكحول باعتدال، إذا لم يتم منعه تمامًا.
7. التعامل مع الضغوط.

تعد التغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، خط الدفاع الأول ضد ارتفاع مستوى الكوليسترول. ولكن إذا قمت بإجراء هذه التغييرات المهمة وظلت مستويات الكوليسترول مرتفعة، فقد يوصي طبيبك بتناول دواء.
يعتمد اختيار الدواء أو مجموعة الأدوية على عوامل مختلفة، بما في ذلك عوامل الخطر الشخصية وعمرك وحالتك الصحية والآثار الجانبية المحتملة للأدوية. وتشمل الخيارات الشائعة ما يلي:

1. الأدوية الخافضة للكوليسترول: تعمل على إعاقة مادة يحتاجها الكبد لإنتاج الكوليسترول، مما يؤدي إلى انخفاض من الكوليسترول الموجود في الدم.
2. مثبطات امتصاص الكوليسترول: تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم عن طريق الحد من امتصاص الكوليسترول من الطعام في الأمعاء الدقيقة.
3. حمض البيمبيدويك: وهو دواء أحدث يعمل بنفس طريقة الأدوية الخافضة للكوليسترول، لكن احتمالية تسببه في آلام العضلات أقل.
4. أدوية ربط الأحماض الصفراوية: تستخدم الكبد الكوليسترول لإنتاج أحماض المرارة الضرورية للهضم. تقلل هذه الأدوية مستوى الكوليسترول بصورة غير مباشرة عن طريق الارتباط بأحماض المرارة، مما يدفع الكبد إلى استخدام الكوليسترول الزائد لإنتاج المزيد من أحماض المرارة.
5. مثبطات PCSK9: تساعد هذه الأدوية الكبد على امتصاص المزيد من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، مما يقلل من كمية الكوليسترول المنتشر في الدم.

1. الفايبرات.
2. النياسين.
3. المكملات الغذائية المحتوية على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

في ختام هذا المقال، يجب أن نتذكر دائمًا أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لا يسبب أعراضًا واضحة، وأن الطريقة الوحيدة لاكتشافه هي من خلال اختبارات الدم.
لذا احرص على إجراء اختبارات دم دورية.
تابعنا للحصول على المزيد من المقالات الهامة لصحتك.